psychoterapia - pomoc w kontaktach z innymi ludźmi, leczenie depresji psychoterapia - poczucie samotności i izolacji, objawy depresji objawy nerwicowe, stany lękowe, poczucie bezradności, smutek, apatia jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami u dzieci jak radzić sobie ze stresem

Stany lękowe

Lęk jest nierozerwalnie związany z egzystencją człowieka. Jest jego naturalnym i koniecznym elementem. Lęk i niepokój uważane są za najważniejsze z zaburzeń przeżywania. Są to przeżycia bardzo podobne do siebie. Lęk jest silnym uczuciem, występującym na ogół przez krótki czas i zmiennie w swoim natężeniu, natomiast niepokój – mniej nasilony – utrzymuje się dłużej, czasem bez przerwy przez wiele dni. Lęk jest zazwyczaj sygnałem alarmowym ostrzegającym o zagrożeniu. Modyfikuje nasze zachowanie, reakcje, emocje, sprawność intelektu. Jednak stany lękowe, fobie i napady paniki mogą całkowicie zdezorganizować życie człowieka. Pojęcie lęku ma kluczowe znaczenie w psychoanalizie, w której objawy nerwicowe pojmowane są jako próby uniknięcia bolesnego, przykrego doświadczenia lęku. W swojej drugiej teorii lęku Z.Freud rozpatrywał to zagadnienie z punktu widzenia ego. Przyjął, że lęk jest reakcją na zagrożenie podmiotu. W przypadku strachu (lęku wobec rzeczywistego zagrożenia) niebezpieczeństwo jest istotne, znane i pochodzi z zewnątrz. Na przykład ważne egzaminy, zmiana miejsca zamieszkania lub miejsca pracy, rozstanie z ważną osobą itp. mogą powodować stany napięcia i lęku. Natomiast w przypadku lęku nerwicowego zagrożenie ma charakter wewnętrzny, tzn. wywołany jest zagrożeniem stwarzanym przez procesy zachodzące w życiu psychicznym (najczęściej nie uświadamiane). W przypadku stanów lękowych niejednokrotnie próbujemy poradzić sobie samemu, lub z pomocą bliskich osób. To pomaga, gdy stany lękowego napięcia są znikome i mają charakter przejściowy. Jednak w przypadku uporczywego i silnego lęku, gdy nie możemy sobie z nim poradzić powinniśmy skorzystać z pomocy specjalistów – psychiatry, psychologa lub psychoterapeuty.

zapisz się do bezpłatnego newslettera, aby otrzymywać najnowsze informacje na temat warsztatów i szkoleń

Newsletter

Chcesz otrzymywać informacje na temat nowych warsztatów lub szkoleń?

janusz stanek

psychoterapeuta, trener
Polskiego Towarzystwa Psychologicznego


janusz.stanek(at)wp.pl
Tel.: +48 504 622 149


gabinet psychoterapii. psychoterapia gdynia    

Przyjmuję w:

prywatnym gabinecie,
Gdynia Wzgórze Św. Maksymiliana
ul. Legionów 54/3

Hel, ul. Komandorska

Gabinet psychoterapii - Strona Główna | Psychoterapia | Warsztaty i Szkolenia | O mnie | Kontakt | Nerwica | Stany lękowe | Depresja